Alimentación y deporte. Curso online.

Nota: como las entradas para este curso se agotaron rápidamente, lo he vuelto a reactivar, aquí: https://www.juliobasulto.com/deporte_2021_2

¿La hidratación en el deporte es tan importante como la pintan? ¿Y el desayuno? ¿Qué dice la ciencia sobre proteínas, carbohidratos o grasas en el deporte? ¿Y sobre la ventana anabólica? El objetivo de este curso online (grabado por la gran Marta Bermúdez Vilaró) es resolver esta y otras cuestiones relacionadas con la nutrición deportiva. Detallo a continuación las características fundamentales del curso (a quién va dirigido, objetivos, programa, metodología, fecha, precio y reservas).

¿A quién va dirigido el curso?

• A población general, pero también puede resultar de interés a profesionales sanitarios, entrenadores u otros profesionales implicados en la actividad física.

Objetivos:

• Entender conceptos básicos relacionados con la alimentación y la actividad física.
• Proporcionar criterios que permitan tener una visión rigurosa de la nutrición deportiva.
• Comprender cuál es la importancia de la alimentación en el rendimiento deportivo.
• Desterrar falsas creencias relacionadas con la dietética deportiva.

Programa:

1. Introducción e índice.
2. Desayuno.
3. Energía.
4. Hidratación.
5. Carbohidratos.
6. Proteína.
7. Ventana anabólica.
8. Grasas.
9. Vitaminas y minerales.
10. ¿Cerveza tras el entreno?
11. Complementos alimenticios.
12. Ayudas ergogénicas nutricionales.
13. ¿Qué hago entonces?
14. He visto un estudio que dice que…
15. A recordar.

Metodología:

• Exposición visual mediante una clase que contará con el apoyo de algunas transparencias (presentación Power Point), todas apoyadas por referencias bibliográficas.
• Se repartirá tanto la presentación como información importante, en formato pdf, a los asistentes.
• Todas las personas inscritas tendrán acceso al vídeo del curso, para visualizarlo desde el día 8 de enero de 2021 hasta el día 8 de marzo de 2021.
• El viernes 5 de marzo de 2021, de 18h a 19h de 19 a 20h* (hora española peninsular), dedicaré una hora a resolver dudas de las personas inscritas que ya hayan visto el vídeo y leído los materiales y tengan dudas al respecto mediante un sistema de chat (https://www.classonlive.com/). Las personas inscritas recibirán información, pocos días antes, sobre cómo cómo conectarse.
  • * NOTA: He tenido que cambiar la hora de este webinar por motivos personales (he enviado un e-mail a todos los asistentes avisando de este cambio).

Sobre mí:

• Soy el responsable, junto a la doctora Mª Antonia Lizarraga, de la elaboración del capítulo «Alimentación y deporte» en la última edición del libro «Nutrición y dietética clínica», uno de los más importantes manuales de referencia en nutrición en castellano. He escrito varios libros divulgativos , como el libro «Comer y correr» (junto al doctor Juanjo Cáceres), y colaboro en diversos medios (como RNE o El País). He colaborado con la Agencia Española para la protección de la Salud en el Deporte, AEPSAD (Ministerio de Cultura y Deporte) elaborando dos textos divulgativos y, más recientemente, he prologado el muy recomendable libro «Entrena bien, vive mejor» de Sara Tabares y Guillermo Alvarado. En la actualidad ejerzo como profesor asociado en el Grado de Nutrición Humana y Dietética de la Universidad de Vic. He impartido e imparto habitualmente conferencias, muchas relacionadas con la alimentación y el deporte. Más información sobre mí: http://juliobasulto.com/datos-sobre-julio/

Datos importantes sobre el curso:

• Todos los inscritos tendrán acceso al vídeo y a los materiales del curso desde el día 8 de enero de 2021 hasta el día 8 de marzo de 2021 (desde que haces el pago hasta que accedes al curso pueden pasar 72 horas de trámite).
• El curso cuenta con quince grabaciones que duran entre 4 y 17 minutos.
• La fecha límite para comprar una entrada es el martes 2 de marzo de 2021 (o cuando se agoten las entradas, en su caso).

Información importante (¡no dejes de leer esto antes de seguir!):

• Recuerda revisar, pasados unos días, tu carpeta “spam” o la pestaña “promociones” tras inscribirte: es posible que vaya a parar allí la confirmación, o (en el caso de inscritos a la modalidad online) el mail de ClassOnLive con las instrucciones.
• ClassOnLive (la plataforma desde la que se impartirá la Jornada en su formato online) soporta los siguientes sistemas operativos y navegadores:
  • Windows (Firefox y Chrome).
  • Mac OS X (Chrome).
  • Android (Firefox y Chrome).
  • iPhone y iPad (Safari. Puedes consultar aquí los detalles técnicos).
  • La plataforma ClassOnLive requiere tener desactivadas aplicaciones como AdBlock Plus y similares.

Precio:

• 98 euros.

Cómo comprar el curso (aforo limitado -admisión de inscripciones por orden de pago-):

• Enlace para comprar el curso:

Muy agradecido a la gran Marta Bermúdez Vilaró por la impagable y maravillosa grabación de este curso.

Nota: Si alguien tiene dudas sobre el curso, puede consultar la sección de Preguntas frecuentes sobre los cursos Online.

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