Alimentación y deporte (Curso online)

Nota: las entradas para este curso ya no están a la venta. Más información sobre mis cursos y conferencias: www.juliobasulto.com/conferencias

Dado el interés que ha despertado en anteriores ediciones mi curso online «Alimentación y deporte», me he decidido a reactivarlo.

En él respondo a preguntas como estas: ¿La hidratación en el deporte es tan importante como la pintan? ¿Y el desayuno? ¿Qué dice la ciencia sobre proteínas, carbohidratos o grasas en el deporte? ¿Y sobre la ventana anabólica? El objetivo de este curso online es resolver esta y otras cuestiones relacionadas con la nutrición deportiva. Detallo a continuación las características fundamentales del curso (a quién va dirigido, objetivos, programa, metodología, fecha, precio y reservas).

¿A quién va dirigido el curso?

• A población general, pero también puede resultar de interés a profesionales sanitarios, entrenadores u otros profesionales implicados en la actividad física.

Objetivos:

• Entender conceptos básicos relacionados con la alimentación y la actividad física.
• Proporcionar criterios que permitan tener una visión rigurosa de la nutrición deportiva.
• Comprender cuál es la importancia de la alimentación en el rendimiento deportivo.
• Desterrar falsas creencias relacionadas con la dietética deportiva.

Programa:

1. Introducción e índice.
2. Desayuno.
3. Energía.
4. Hidratación.
5. Carbohidratos.
6. Proteína.
7. Ventana anabólica.
8. Grasas.
9. Vitaminas y minerales.
10. ¿Cerveza tras el entreno?
11. Complementos alimenticios.
12. Ayudas ergogénicas nutricionales.
13. ¿Qué hago entonces?
14. He visto un estudio que dice que…
15. A recordar.

Metodología:

• Exposición visual mediante una clase que contará con el apoyo de algunas transparencias (presentación Power Point), todas apoyadas por referencias bibliográficas.
• Se repartirá tanto la presentación como información importante, en formato pdf, a las personas inscritas.
• Todas las personas inscritas tendrán acceso al vídeo del curso, para visualizarlo hasta el día 12 de noviembre de 2023.
• El 9 de noviembre de 2023, de 19h a 20h (hora española peninsular), dedicaré una hora a resolver dudas de las personas inscritas que ya hayan visto el vídeo y leído los materiales y tengan dudas al respecto. Lo haré mediante la plataforma ClassOnLive (https://www.classonlive.com/). Pocos días antes, las personas inscritas recibirán información detallada en su correo electrónico sobre cómo conectarse. El directo quedará grabado y se podrá visualizar en ClassOnLive desde el 9 de noviembre de 2023 hasta el 12 de noviembre de 2023.

Sobre mí:

• Soy el responsable, junto a la doctora Mª Antonia Lizarraga, de la elaboración del capítulo «Alimentación y deporte» en la última edición del libro «Nutrición y dietética clínica», uno de los más importantes manuales de referencia en nutrición en castellano, y estoy revisando dicho capítulo para su próxima edición. He escrito varios libros divulgativos , como el libro «Comer y correr» (junto al doctor Juanjo Cáceres), y colaboro en diversos medios (como RNE o El País). He colaborado con la Agencia Española para la protección de la Salud en el Deporte, AEPSAD (Ministerio de Cultura y Deporte) elaborando dos textos divulgativos y, más recientemente, he prologado el muy recomendable libro «Entrena bien, vive mejor» de Sara Tabares y Guillermo Alvarado. En la actualidad ejerzo como profesor asociado en el Grado de Nutrición Humana y Dietética de la Universidad de Vic y formo parte del grupo de trabajo «Alimentación y nutrición» de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC). He impartido e imparto habitualmente conferencias, muchas relacionadas con la alimentación y el deporte. Más información sobre mí: http://juliobasulto.com/datos-sobre-julio/

Datos importantes sobre el curso:

• Todas las personas inscritas tendrán acceso al vídeo y a los materiales del curso hasta el día 12 de noviembre de 2023 (desde que se hace el pago hasta que se accede al curso pueden pasar un máximo de 72 horas de trámite).
• El curso cuenta con quince grabaciones que duran entre 4 y 17 minutos.
• La fecha límite para comprar una entrada es el 5 de noviembre de 2023 (o cuando se agoten las entradas, en su caso).

Información importante (¡no dejes de leer esto antes de seguir!):

• Recuerda revisar tu carpeta “spam” o la pestaña “promociones” tras inscribirte: es posible que vaya a parar allí la confirmación, o el mail de ClassOnLive con las instrucciones. Si pasadas 72 horas tras el pago no recibes ningún e-mail, te ruego que me escribas a la dirección de e-mail que verás aquí.
• ClassOnLive (la plataforma desde la que se impartirá la Jornada en su formato online) soporta los siguientes sistemas operativos y navegadores:
  • Windows (Firefox y Chrome).
  • Mac OS X (Chrome).
  • Android (Firefox y Chrome).
  • iPhone y iPad (Safari. Puedes consultar aquí los detalles técnicos).
  • La plataforma ClassOnLive requiere tener desactivadas aplicaciones como AdBlock Plus y similares.

Precio:

• 119 euros.

Cómo comprar el curso (aforo limitado -admisión de inscripciones por orden de pago-):

• Enlace para comprar el curso.

Muy agradecido a la gran Marta Bermúdez Vilaró por la impagable y maravillosa grabación de este curso.

Nota: Si tenéis dudas sobre el curso, podéis consultar la sección de Preguntas frecuentes sobre los cursos Online.

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