Acabo de recibir la alerta de la publicación de una investigación de John MacKnight en Current Sports Medicine Reports en la que detalla que las bebidas «energéticas» suponen más riesgos que (supuestos) beneficios en deportistas. Su conclusión es clara como el agua del grifo:
«Las bebidas energéticas son un atajo peligroso que solo pone en peligro a los atletas. Todo riesgos, ningún beneficio».
Amén.
Me alegra mucho, entre otros motivos, porque coincide con una nueva reimpresión del libro «Comer y correr«… en el que Juanjo Cáceres y yo precisamente justificamos que es mejor no tomar tales bebidas.
Ya está aquí una nueva reimpresión del libro #ComerYCorrer, de @juanjocaceresn y un servidor en @megustaleer. ¡Muchísimas gracias a quien corresponda! pic.twitter.com/IynDMjte3p
— Julio Basulto (@JulioBasulto_DN) March 12, 2020
También hablé del tema en El País, en el artículo «Un inesperado incendio llamado ‘bebidas energéticas’«.
No puedo extenderme al respecto (ando bastante desbordado de tareas pendientes), pero sí o animo a leer el artículo, dado que está disponible gratuitamente en Internet, aquí.
Fuente: MacKnight JM. Energy Drink Use in Sport: All Risk, No Gain. Curr Sports Med Rep. 2020 Mar;19(3):102-103. https://journals.lww.com/acsm-csmr/Fulltext/2020/03000/Energy_Drink_Use_in_Sport__All_Risk,_No_Gain.3.aspx
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