Entrena bien, vive mejor (Sara Tabares y Guillermo Alvarado)

Hoy es un gran día.

Y lo es porque ha salido a la venta un libro imprescindible para la salud pública: «Entrena bien, viva mejor«. Sus autores, Sara Tabares y Guillermo Alvarado, son dos reconocidos expertos en la materia (ambos trabajan en Performa), y el libro (publicado por Ediciones Tutor) es una joya.

¿Lo digo porque he hecho (más bien «he tenido el gran honor de hacer») el prólogo? En absoluto.

Lo digo porque lo he leído y disfrutado, porque sé del rigor de sus autores y también porque sé que a quien han pedido ayuda para la revisión del libro son referentes en sus campos: Alberto Soler, Catherine Lauwers, Concepción Roger, Gema García, Jorge García Bastida (quien, además de revisar varios capítulos ha escrito un imprescindible capítulo titulado «El calentamiento»), José Miguel Mulet, Manuel Antolín y Marcos Sopena.

El epílogo, por cierto, es de Juanjo Brau.

Aquí dejo un brevísimo vídeo (un minuto) que he grabado para mi canal de YouTube, recomendando el libro.

Podéis encontrar el libro en cualquier librería, al menos en España (si no lo tienen, lo podéis encargar), y también podéis comprarlo en la página web de Ediciones Tutor o en  librerías online, como Amazon.

Lo dicho: lo recomiendo encarecidamente, y agradezco hasta el infinito (ida y vuelta) a Sara y a Guillermo haberme concedido el impagable honor de redactar el prólogo.