“Tanto prevalece la salud por sobre todos los bienes exteriores que probablemente un mendigo sano sea más feliz que un rey enfermo”. Hemos empezado esta nueva andadura del espacio “Vida Sana” con esta frase de Schopenhauer para que demos valor a algo que no tiene repuesto: la salud. Hoy, Carles Mesa (@CarlesMesa) y yo hemos querido hablar, en este primer “Vida sana” de “Las tardes de RNE” (@LasTardesDeRNE) de algunas de las metáforas de salud que he ido incluyendo en mis libros.
Antes, hemos comentado tres novedades. La primera, y en primicia, es que La Casa Del Libro está regalando estos días (y hasta fin de existencias), junto a mi libro “Come mierda”, un pequeño manual para aprender a leer las etiquetas titulado “El mierdómetro”. Tenéis toda información aquí: https://www.casadellibro.com/libro-come-mierda–mierdometro-pack-exclusivo/2910025284416/13200228. La segunda, que ya avancé hace unos días en este mismo blog: el primer viernes de cada mes nos acompañará el gran Mikel López Iturriaga (¡gracias!). Y la tercera es que ¡salgo en la Wikipedia en catalán! https://ca.wikipedia.org/wiki/Julio_Basulto_Marset (si alguien se anima a traducirlo, agradecido quedo… -Wikipedia no me deja hacerlo porque soy parte interesada-)..
Nuestra primera “Patraña de la semana” ha sido esta: “El zumo de naranja, la clave para retrasar el envejecimiento”, publicada el 1 de septiembre por el portal Alimente. Además de no incluir enlaces para que podamos comprobar el rigor científico de semejante afirmación, se omite algo que justifiqué en el artículo “El zumo de fruta no es ‘fruta’, ni siquiera si es casero”: en agosto de 2020, el portal MedlinePlus (un servicio de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE UU) advirtió que los adultos podríamos engordar 5 kilos/año si tomamos dos vasos de zumo de naranja (casero o zumo 100%, es decir, que en sus ingredientes solo encontramos fruta) al día y mantenemos estable nuestra ingesta habitual y nuestros hábitos de ejercicio, algo a tener en cuenta si sabemos que España es uno de los países más sedentarios de la Unión Europea. Tenéis más información en el libro “Beber sin sed”, coordinado por el pediatra Carlos Casabona (@CarlosCasabona)
Ahora sí, las metáforas que hemos comentado son estas:
- La genética carga el botijo, el estilo de vida lo rellena… o lo vacía,
- ¿Cómo afinas las cuerdas de la guitarra?,
- ¿Aprender a ir en bicicleta en un patinete?,
- ¿Qué taxi escogerías?, y
- Tienes un diez. Consérvalo.
Y no os olvidéis de la pregunta sana de esta semana, ¡está más abajo!
¡Gracias a tod@s por estar ahí!
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Pregunta sana de esta semana (09/09/2022): ¿Cuántas calorías aportan un gramo de azúcar y un gramo de alcohol? Sorteamos un ejemplar del libro “No más dieta. Por qué las dietas ‘milagrosas’ no funcionan o cómo aprender a comer saludablemente”.
Si sabéis la respuesta, escribid a [email protected]
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