España, como seguramente sabéis, es uno de los países más longevos del mundo. Pero una cosa es los años que vivimos y otra muy distinta es la calidad con la que vivimos dichos años. Pues bien, en esta ocasión nos ha acompañado en “Vida Sana” de No es un día cualquiera (Radio Nacional de España) una doctora muy preocupada porque cumplamos años conservando al máximo nuestra calidad de vida. Es mi admirada amiga la doctora Karina Cuiñas, cirujana colorrectal y del suelo pélvico en el Hospital de St (Saint) Peter’s en Surrey, al sur oeste de Londres. Quienes la seguimos en sus cuentas de Instagram (@karinacuinas) o de Twitter (@karinacuinas) ya sabemos que se trata de una invitada de altura. Os aconsejo no solo seguirla en redes sociales, sino también visitar su recién estrenada página web: www.karinacuinas.com
Como cada domingo, respondimos consultas de los oyentes. Y no os olvidéis de la pregunta sana de esta semana, ¡está más abajo!
Ahí va el podcast:
También en mi canal de YouTube:
Pregunta sana de la semana pasada (17/01/2021): Según el documento “Legumbres y salud: sumario de evidencias rápidas”, de la Red de Nutrición Basada en la Evidencia (Red-NuBE), ¿cuál es el mínimo de veces que conviene tomar legumbres cada semana? Sorteábamos un ejemplar del libro “Se me hace bola”, de Julio Basulto en Debolsillo.
Respuesta: cuatro veces. Para saber más: https://www.rednube.net/docs/legumbres_2016.pdf
Pregunta sana de esta semana (24/01/2021): “Según la Asociación Americana de Gastroenterología, ¿se recomienda el uso de probióticos para tratar el Síndrome del Intestino Irritable? Sorteábamos un ejemplar de mi libro “Se me hace bola. Cuando no comen como queremos que coman” (que, por cierto, se acaba de reeditar).
Si saben la respuesta, escriban a [email protected]
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