Si aún no has escuchado Vegetal de atún, ahora puedes hacerlo de forma continuada en Storytel. El podcast tiene 6 episodios, algunos de ellos cuentan con maravillosas colaboraciones: Olga Ayllón, Boticaria García y Carlos González. ¡Un impagable honor!
La emisión empezó en septiembre y se publicaba un podcast cada 15 días. Con lo cual ahora ya tienes las 6 entregas en la plataforma de Storytel. Cada entrega tiene una duración aproximada de 40 minutos.
Storytel es una empresa que ofrece un servicio de audiolibros, e-books y podcast a través de su aplicación, disponible en Google Play Store para dispositivos Android y en App Store para iOS. Cuenta con más de 300.000 títulos en su catálogo y con más de 1.000.000 de suscriptores.
Os dejo el pequeño resumen de cada entrega que podéis encontrar en dicha plataforma, junto con el enlace para escuchar una pequeña muestra gratuita. ¡No os perdáis ninguno de ellos!
¿Tener buena o mala salud es siempre cuestión de suerte? ¿O acaso sucede al contrario? Es decir, ¿nuestra salud depende únicamente de nuestros actos, de nuestros hábitos o incluso de nuestra fuerza de voluntad? En este podcast Julio Basulto nos muestra qué relación existe entre el estilo de vida y la prevención de enfermedades crónicas, y detalla cinco claves nutricionales y no nutricionales para velar por nuestra salud.
Entrega 2, con Olga Ayllón:
Olga Ayllón es una gran dietista-nutricionista con una dilatada experiencia y con amplios conocimientos en nutrición y salud. Pero sobre todo es una gran divulgadora que, gracias a sus reflexiones, ejemplos y metáforas, nos hará entender, junto a Julio Basulto, por qué conviene huir del concepto «dieta», qué es (de verdad) una alimentación saludable o cómo podemos cambiar nuestros hábitos. Pero, sobre todo, nos explicará por qué nos cuesta tanto adelgazar y qué podemos hacer para abordar una pérdida de peso saludable.
El embarazo es una etapa repleta de dudas. Por ello, Julio Basulto aborda en este nuevo podcast los aspectos más importantes que debería conocer toda mujer embarazada sobre la nutrición. Aspectos como: las vitaminas que debe (o no debe) consumir, el aumento de peso recomendado, la hidratación, la seguridad alimentaria, los síntomas del embarazo o la diabetes gestacional. Pero también responde a una duda frecuente en muchas mujeres: ¿existen dietas, alimentos o nutrientes para quedarse embarazada?
Es importante seguir una buena alimentación en la menopausia, no cabe duda. Pero, por desgracia, hay muchos intereses para que las mujeres, durante la menopausia, consuman infinidad de productos, entre los que se incluyen nutrientes, complementos alimenticios y plantas «medicinales», por no hablar de «dietas milagro». Para no caer en las redes de personas que buscan enriquecer su bolsillo a nuestra costa, Julio Basulto aborda en este podcast los aspectos dietético-nutricionales más importantes que tener en cuenta en la menopausia, como la salud ósea, el sobrepeso o los síntomas más comunes en esta etapa.
Entrega 5, con Carlos González:
«Mi niño no me come» es el título del recomendable libro del conocido y reconocido pediatra Carlos González, que acompaña a Julio Basulto en este podcast. En él hablan de alimentación infantil, una importante preocupación para madres y padres, pero también para las autoridades sanitarias. Pero la preocupación es distinta en sanitarios y progenitores: a los primeros les inquietan las cada vez más elevadas cifras de niños con obesidad, y a los segundos les suele preocupar lo poco que come su hijo. Carlos y Julio hablan en profundidad de los aspectos a recordar para que nuestros hijos coman saludablemente.
Entrega 6, con Boticaria García:
Marián García es una doctora en Farmacia y graduada tanto en nutrición humana y dietética como en óptica y optometría. En el podcast, esta gran experta (más conocida como Boticaria García y autora de exitosos libros como «El jamón de York no existe») analiza junto a Julio Basulto los mitos más extendidos relacionados con la alimentación. Y es que en el ámbito de la nutrición tenemos mucha desinformación y ello nos puede conducir a malas decisiones alimentarias. Algo que nos puede perjudicar a corto, medio y (sobre todo) largo plazo.
¡Muy agradecido a todo el equipazo de Storytel por apostar por mí y por su impagable amabilidad y profesionalidad!
Espero que os guste este Vegetal de atún… sin atún 🙂
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