El domingo 10 de enero, a causa del temporal Filomena en Madrid, no hubo sección “Vida Sana” en No es un día cualquiera (Radio Nacional de España). Pero el domingo 17 de enero volvimos a la carga. Dedicamos el espacio #VidaSana a llamadas de oyentes, pero también dedicamos unos minutitos a algo que tiene que ver con el siguiente mensaje que escribió la doctora Beatriz Martínez, psiquiatr, el pasado martes 12 de enero en su cuenta de Twitter (@beamnz):
“Hoy he llegado triste a casa porque no me han dejado ponerme la vacuna del #COVID19, si no suspendía la lactancia materna antes para ello. Yo atiendo pacientes en urgencias que por su edad y condición no suelen llevar mascarilla.”.
Finalmente, la doctora Beatriz Martínez pudo vacunarse el viernes. Sea como sea, la doctora Beatriz Martínez tuvo la amabilidad de enviarnos un mensaje de audio explicándonos su versión de los hechos (¡gracias!).
Y precisamente para comentar esta situación, frecuente en los últimos días, tuvimos por teléfono al reputado pediatra Carlos González. Es autor, entre otros muchos libros de éxito, de “En defensa de las vacunas”, libro editado por Booket.
Como cada domingo, respondimos consultas de los oyentes. Y no os olvidéis de la pregunta sana de esta semana, ¡está más abajo!
Ahí va el podcast:
También en mi canal de YouTube:
Pregunta sana de la semana pasada (03/01/2021): Según el texto de la American Cancer Society (que encontrarán fácilmente en internet) “La soya y el riesgo de cáncer: lo que nuestra experta dice al respecto”, ¿es seguro el consumo de soja para el riesgo de cáncer? Sorteamos un ejemplar de Secretos de la gente sana.
Respuesta: Es seguro tomar soja, pero no está claro en el caso de los suplementos con extractos de soja (isoflavonas de soja). “Las evidencias no indican que exista algún peligro para las personas resultante de comer soya, y los beneficios para la salud parecen superar cualquier riesgo potencial. De hecho, existe cada vez más evidencia de que comer alimentos tradicionales a base de soya como tofu, tempeh, edamame, miso y leche de soya puede reducir el riesgo de cáncer de seno, especialmente en las mujeres asiáticas. Según Marji McCullough, Doctora en Ciencias, Dietista Registrada, directora estratégica de epidemiología nutricional para la Sociedad Americana Contra El Cáncer, los alimentos a base de soya son saludables y seguros. No obstante, aconseja no tomar suplementos de soya los cuales contienen concentraciones mucho más altas de isoflavonas que los alimentos, hasta que se lleven a cabo más investigaciones al respecto”. Para saber más: https://www.cancer.org/es/noticias-recientes/la-soya-y-el-riesgo-de-cancer.html
Pregunta sana de esta semana (17/01/2021): Según el documento “Legumbres y salud: sumario de evidencias rápidas”, de la Red de Nutrición Basada en la Evidencia (Red-NuBE), ¿cuál es el mínimo de veces que conviene tomar legumbres cada semana? Sorteamos un ejemplar del libro “Se me hace bola”, de Julio Basulto en Debolsillo.
Si saben la respuesta, escriban a [email protected]
Más espacios «Vida Sana»: juliobasulto.com/vida_sana
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