Efecto yoyó y obesidad (2ª parte), con Olga Ayllón en «Vida Sana» (20/12/2020)

Esta semana Carles Mesa, OlgaAyllón y yo hemos vuelto a hablar en el espacio “Vida Sana” de No es un día cualquiera (Radio Nacional de España) sobre el “Efecto yoyó”.

Y digo que hemos vuelto a hablar del tema porque, como recordaréis, ya hablamos del efecto yoyó, junto con la nutricionista Olga Ayllón (@olga.ayllon), la semana pasada.

Os recuerdo que para ampliar información sobre obesidad acabo de activar el curso “Obesidad en adultos” dirigido a profesionales sanitarios: https://juliobasulto.com/obesidad-en-adultos-curso-online-para-sanitarios-nueva-edicion-actualizada/

Ahí va el podcast:

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Pregunta sana de la semana pasada (13/12/2020): Los niños y adolescentes, ¿cuántos minutos diarios de actividad física de intensidad de moderada a vigorosa deberían realizar, según la Organización Mundial de la Salud? Sorteamos un ejemplar del libro “Dieta y cáncer”, de Julio Basulto, Juanjo Cáceres y Carlos González en MR Ediciones.

Respuesta: 60 minutos. Fuente: World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour.  Fiona C Bull et al. Br J Sports Med 2020 Dec;54(24):1451-1462.

Pregunta sana de esta semana (20/12/2020): El periodo de alimentación comprendido (aproximadamente) entre los 6 meses de edad y los 2 años, ¿cómo se denomina? ¿“Alimentación sustitutoria” o “alimentación complementaria”? Sorteamos un ejemplar del libro “Beber sin sed” de Carlos Casabona (@carloscasabona) y un servidor publicado este mismo año en Paidós.

Si saben la respuesta, escriban a [email protected]

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