¿Hay, de verdad de la buena, alimentos afrodisíacos? Y las plantas medicinales ¿pueden mejorar nuestra vida sexual? En esta nueva entrega del espacio “Vida Sana”, Carles Mesa y yo hemos hablado de ello con Mikel López Iturriaga, quien nos suele acompañar el primer viernes de cada mes… con excepciones, como la de hoy.
La patraña de la semana
Antes, “La patraña de la semana”, que hemos sabido gracias a Víctor Díez, de Alicante. Es esta, publicada el martes en la agencia de noticias de Alicante “Información.es” “Mercadona lanza unas cápsulas muy baratas para adelgazar que ‘derriten’ la grasa”.
Se trata de cápsulas de alga espirulina. Lo único que ha demostrado dicha alga es bloquear el metabolismo de la vitamina B12. Nada más. Bueno sí, algo más: los complementos alimenticios con espirulina podrían estar contaminados con metales pesados. Tenéis más información y bibliografía en la Wikipedia en inglés: https://en.wikipedia.org/wiki/Spirulina_(dietary_supplement)
La (buena) noticia nutricional de la semana
Y “La Buena noticia nutricional de la semana” es un texto del portal ConscienHealth, titulado “How Much Water Is Plenty to Drink? It Depends” (¿Cuánta agua es suficiente para beber? Depende).
Lo resumí en este tuit:
«No todo el mundo necesita 8 vasos de agua al día. ¿Cuánto debemos beber? Lo necesario para saciar nuestra sed. ¿Tan difícil es eso?».
Vía @ConscienHealth: https://t.co/UX8Wx8brf9— 🏳️🌈Julio Basulto (@JulioBasulto_DN) December 12, 2022
Pero tenéis más información tanto en el libro “Beber sin sed” (coordinado por el pediatra Carlos Casabona) como en el texto “Beber en función de la sed, también en verano”.
Alimentos afrodisíacos
En cuanto a los afrodisíacos, lo primero que nos ha contado Mikel es lo que se encontró en el mercadillo en San Pedro de Atacama.
Vigorón y otros productos mágicos para fuñigar vistos en mercadillo en San Pedro de Atacama. pic.twitter.com/2eh5nhC9Bq
— Mikel López Iturriaga🏳️🌈 (@mikeliturriaga) January 5, 2023
Por mi parte, añadí algunos de los datos que incluí en los textos “Complementos alimenticios para mejorar la función sexual masculina: sexo inseguro” (como el dato científico que reveló que en la Viagra está escondida en tres de cada cuatro los complementos alimenticios que prometen mejorar la función sexual masculina) y “Sorpresas ocultas en los complementos alimenticios”.
También hemos preguntado a Mikel por su paso en 2016 por el Salón Erótico de Barcelona. Habló de ello en el blog de El Comidista bajo el título “Sexo y comida: los consejos de los profesionales”.
Dos años después, Mikel invitó al nutricionista y biólogo Juan Revenga a publicar en su blog un texto titulado “¿Existen los alimentos afrodisíacos?”.
Y aunque nos salimos un poco del tema de los alimentos afrodisíacos, hemos querido también preguntar a Mikel por un texto que publicó en 2021 Beatriz Robles, también en El comidista, con el título “Sexo en los anuncios de comida: vende menos de lo que piensas”. Y es que en el subtítulo leemos “Vídeos en los que comer chocolate produce orgasmos, desnudos tapados con alimentos o metáforas visuales muy evidentes: la publicidad lleva años utilizando el sexo como reclamo”. Cuenta, cuenta.
Para acabar, Carles nos preguntó a Mikel y a mí qué les decimos a nuestros oyentes sobre esta cuestión (libido y dieta). Mikel aportó datos interesantísimos, y yo respondí resumiendo lo que detallé en 2014 en el texto “¿Puedo mejorar mi libido con la dieta?”.
Podcast
Ahí va el podcast:
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La pregunta sana
Pregunta sana de la semana pasada (06/01/2022): ¿Cuándo llevaría un alimento líquido un sello negro advirtiendo de un exceso de sal en países como Chile? Sorteábamos un ejemplar de mi libro “Come mierda”.
Respuesta: 0,25 g/100 ml. Fuente: Chile Atiende. Ley de etiquetados de alimentos. 24 de mayo de 2022. www.chileatiende.gob.cl/fichas/40557-ley-de-etiquetados-de-alimentos).
Pregunta sana de esta semana (13/01/2023): ¿Qué vitamina se inyecta a los bebés nada más nacer? Sorteamos un ejemplar del libro “Las recetas de El Comidista” de Mikel López Iturriaga (Edita: PLAZA & JANES).
Si sabéis la respuesta, escribid a [email protected]
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